বসন্তের হানা থেকে বাঁচতে চান? পাতে রাখুন এই ৪ জাদুকরী সবজি! ঋতু পরিবর্তনের সময়টা বড্ড অদ্ভুত। প্রকৃতির রূপ বদলালেও আমাদের শরীরে হানা দেয় হাজারো ভাইরাস আর ব্যাকটেরিয়া। বিশেষ করে শীত শেষ হয়ে যখন বসন্তের হাওয়া বইতে শুরু করে, তখনই ঘরে ঘরে হানা দেয় চিকেন পক্সের মতো যন্ত্রণাদায়ক রোগ। শরীরজুড়ে চুলকানি আর লালচে ফোসকা নিয়ে বিছানায় …
শীতের আমেজ উপভোগ করতে গিয়ে আমরা কি নিজেদের অজান্তে বিপদে ফেলছি? জীবনযাত্রার ছোট ভুলগুলো আমাদের শরীরের জন্য কাল হয়ে দাঁড়াতে পারে। ক্যান্সারের মতো নীরব ঘাতক শীতে আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠে। তবে সচেতন থাকলে এই লড়াইয়ে জেতা সম্ভব। শীতকাল মানেই আরামের ঘুম আর ভুরিভোজের উৎসব। কিন্তু এই আরামই হতে পারে বিপদের বড় কারণ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতে …
নারীরা যা সবার আগে খেয়াল করেন: পুরুষদের সেই ৫টি অভ্যাস যা বদলে দেবে আপনার ব্যক্তিত্ব! নিজের যত্ন নেওয়া জরুরি। অনেক পুরুষই মনে করেন সুগন্ধি মাখলেই সব শেষ, কিন্তু আসল আকর্ষণ লুকিয়ে থাকে সূক্ষ্ম অভ্যাসে। পরিচ্ছন্নতা কেবল অভ্যাস নয়। এটি আপনার আত্মসম্মান এবং সঙ্গীর প্রতি আপনার শ্রদ্ধার প্রতিফলন ঘটায়। আপনি যখন পরিপাটি থাকেন, তখন চারপাশের মানুষ …
দ্রুত খাবার খাওয়ার অভ্যাস কি নিঃশব্দে ধ্বংস করছে আপনার লিভার? জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন আজকের এই ব্যস্ত জীবনে আমরা প্রায় সবকিছুই দ্রুত করতে চাই। অফিস যাওয়ার তাড়া কিংবা কাজের ফাঁকে ছোট ব্রেক—সবখানেই আমরা সময়ের সাথে পাল্লা দিচ্ছি। আর এই দৌড়ঝাঁপ করতে গিয়ে সবথেকে বেশি অবহেলা করা হয় আমাদের খাওয়ার অভ্যাসকে। কিন্তু আপনি কি জানেন, …
রাতে নাক ডাকার শব্দে কি ঘুম ভেঙে যাচ্ছে? জেনে নিন মুক্তির সহজ ৫টি উপায়! রাতে ঘুমানোর পর আপনার ঘর কি ট্রেনের ইঞ্জিনের মতো শব্দে কেঁপে ওঠে? কিংবা আপনার পাশের মানুষটি কি আপনার নাক ডাকার যন্ত্রণায় অতিষ্ঠ? যদি উত্তর ‘হ্যাঁ’ হয়, তবে বিষয়টি মোটেও হেলাফেলার নয়। নাক ডাকা কেবল একটি বিরক্তিকর শব্দ নয়, এটি আপনার শরীরের …
পালং শাক কি সত্যিই সবার জন্য উপকারী? সুস্থ থাকতে এই ৫টি দারুণ গুণ অবশ্যই জেনে নিন! পালং শাককে বলা হয় প্রকৃতির ‘সুপারফুড’। আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সবুজ শাকসবজির গুরুত্ব অপরিসীম, আর সেই তালিকায় পালং শাক থাকে সবার উপরে। স্মুদি, সালাদ কিংবা বাঙালির চিরচেনা মাছের ঝোল—সবখানেই এর অবাধ বিচরণ। তবে এই শাকটি কেবল খেলেই হবে না, এর …